真原医-杨定一

想法

去年开头了一个马斯克传，果不其然烂在了开头，回头再补吧，最近又有想没事儿看看书的想法，总比刷小红书，b站强。

忘了从哪看到推荐这本书了，一看是跟生活息息相关的养生书籍，就想看一看。先用微信读书看了看体验会员的前两章，感觉还挺有意思，就买了一个月付费会员继续阅读。

关于作者

杨定一博士，台湾人，很年轻就取得了双博士学位，任职于各个研究所，总之很牛。

关于本书

因作者从事医学相关，并且涉及其他也很广泛，所以本书有关于古今中外的人类养生，作者将其融合一起讲出了人、心、食物、脑的相互关系。前半段关于食物，后面关于身心脑，我比较喜欢前半段，可能后半段因为修为关系看不太懂。

总之是一本还不错的书籍，现在已经开始看下一本了，希望2024年能养成看书这个习惯。